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Lise Gagné SAGUENAY - LAC-ST-JEAN

 

Ayant moi-même constaté les bienfaits de la marche afghane, après l'avoir mise en pratique dans mon quotidien, je désire maintenant que cette formation soit accessible aux gens de ma région du Saguenay Lac-St-Jean.  En 2017, j'ai suivi la formation d'instructeur certifié dispensée par Sylvie Alice Royer fondatrice de Marche afghane Québec.  Je suis maintenant en mesure de pouvoir vous partager mes connaissances.  Vous enseigner cette pratique sera un grand privilège et un plaisir!

Quel que soit votre objectif ou votre condition physique, la marche afghane est pour vous, car elle est adaptée à tous les âges... Il suffit de marcher, bien respirer et apprendre à se concentrer sur le moment présent!  Mettre en pratique la marche afghane et ses différents rythmes vous permettront de faire aussi bien des exercices cardiovasculaires en ville que dans la nature. La marche afghane apporte énergie, équilibre et détente... Une marche bienveillante, en présence de soi... À vous de le découvrir également! 

lisegagne_@hotmail.com

418 515-0655