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Naissance de la marche afghane

on mar, 11/04/2014 - 13:30

Tiré de l'article de Corinne Stiegler «Naissance de la marche afghane par Edouard Stiegler» Respirez pour mieux vivre

On a inventé la pause café, la pause cigarette, Edouard Stiegler la remplace par la pause respiration.

En tant qu’adepte convaincu depuis plus de 25 ans des conseils et pratiques du Docteur Hanish. Celui-ci a exposé de façon systématique les effets salutaires des exercices respiratoires de la Perse Zoroastrienne. Parti en Afghanistan pour remplir une mission économique, Edouard Stiegler, a eu l’occasion d’étudier de très près le comportement des nomades surtout pendant leurs déplacements.

«La première fois j’ai vu passer, explique t’il, une trentaine de caravaniers qui marchaient à côté de leur monture à vive allure. Ils avaient fait d’ une seule traite un voyage de 700 Km mais ne paraissaient pas fatigués. C'est alors que je me mis à observer très attentivement la façon de respirer des nomades.Vers la mi-octobre ma tâche fut facilitée. L’air froid, la formation de vapeur d eau, (lors des temps d´ expiration) me donnèrent des points de repère assez faciles pour analyser la synchronisation de la marche et de la respiration. Les rythmes de respirations que j'ai recueillis, je les ai essayés en Afghanistan et ailleurs, sur des chemins plats, montants et descendants, à diverses altitudes, comme je l’ avais vu faire par les nomades. J'ai signalé ces rythmes à des amis, devenus depuis lors des adeptes de ce que je me suis permis d'appeler la Marche Afghane».

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