1er au 21 mars

Encore une place...

Coût: 85$

Pour vous inscrire: Paiement Paypal

Prochain «DÉFI-SANTÉ 21 jours»

5 - 25 avril

Fatiguée, la falle basse, dépitoullée, déprimée... ?

AH! QUELQUES FOIS ÇA PREND UN DÉFI

«DÉFI-SANTÉ 21 jours»

du 5 au 25 avril surfez sur la vague du printemps!

avec Sylvie Alice, fondatrice MAQ, auteure, coach en alimentation santé

Marcher - Respirer - Tonifier son corps - Boire la vie

Quelques fois, ça prend un défi pour se mettre en marche… Placer notre pendule-santé à l’heure de la meilleure version de nous-même! Inutile de rappeler qu’on vit un hiver qui requiert de l’énergie et de la présence. De l‘amour aussi, pour soi-même et pour les autres. En avril, l’hiver aura cédé sa place au printemps. Dès lors, les énergies seront en montée. Je vous invite à surfer sur cette vague glorieuse, tout doucement, mais avec décision, confiance et amour!

Du 5 au 25 avril

De quoi s’agit-il ?

Un « engagement » quotidien de moins d’une heure, soit des rituels-santé ciblées à réaliser au(x) moment(s) qui vous convient le mieux accompagnée du début à la fin par Sylvie Alice, fondatrice de MAQ, laquelle maîtrise à fond toutes ces activités depuis de nombreuses années, et ce avec la certitude de bénéfices immédiats, à moyens et longs termes : perte de poids, vitalité, peau renouvelée, sommeil réparateur, meilleure digestion, esprit clair, présence à soi, contentement personnel...

Marche (20 min)
Hygiène nasale (2 min)
Brossage du corps (5-10 min)
Hydrothérapie de contraste (1-2 min)
Smoothie vert (10 minutes)

Mon objectif est votre réussite!

Atelier-web de deux heures en compagnie des autres participantes. Précisions détaillées du défi et vidéos explicatives du «Défi-Santé 21 jours» Dimanche le 4 avril, 15:00
Cahier de la participante : Description des techniques et leurs bénéfices pdf
Journal de bord personnel « Défi-Santé 21 jours » à compléter quotidiennement pdf
Notes d’encouragement quotidien dans votre boîte à courriel : Compléments stimulants pour votre «Défi-Santé 21 jours» 5 au 25 avril
Trois rencontres-web d'une heure en compagnie des autres participantes «Partage | Mise à niveau» chaque fin de semaine du «Défi-Santé 21 jours» Dimanche 11-18-25 avril, 16:00