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Parce que ça fait du bien de se lancer un défi!

«DÉFI-SANTÉ 21 jours»

du 21 juin - 11 juillet préparez-vous un été léger!

avec Sylvie Alice, fondatrice MAQ, auteure, coach en alimentation santé

Marcher - Respirer - Tonifier son corps - Boire la vie

Quelques fois, ça prend un défi pour se mettre en marche… Placer sa pendule-santé à l’heure de la meilleure version de soi-même! Inutile de rappeler qu’on vit une période qui requiert de l’énergie et de la présence. De l‘amour aussi, pour soi-même et pour les autres. Je vous invite à surfer sur la vague glorieuse de votre élan, tout doucement, mais avec décision, confiance et amour!   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De quoi s’agit-il ?

Un « engagement » quotidien de moins d’une heure, soit des rituels-santé ciblées à réaliser au(x) moment(s) qui vous convient le mieux accompagnée du début à la fin par Sylvie Alice, fondatrice de MAQ, laquelle maîtrise à fond toutes ces activités depuis de nombreuses années, et ce avec la certitude de bénéfices immédiats, à moyens et longs termes : perte de poids, vitalité, peau renouvelée, sommeil réparateur, meilleure digestion, esprit clair, présence à soi, contentement personnel...

  • Marche (20 min)

  • Hygiène nasale (2 min)

  • Brossage du corps (5-10 min)

  • Hydrothérapie de contraste (1-2 min)

  • Smoothie vert (10 minutes)

 

Mon objectif est votre réussite!

Voici les avantages de votre inscription:

  • Introduction Web-rencontre: Précisions «Défi-Santé 21 jours» Dimanche le 20 juin 11:00

  • Cahier de la participante : Description des techniques et leurs bénéfices pdf

  • Journal de bord « Défi-Santé 21 jours » à compléter au quotidien pdf

  • Courriels quotidiens stimulants et éducatifs :   «Défi-Santé 21 jours» 21 juin - 11 juillet

  • Accès à une communauté de partage «fermé-secret» Facebook - Tous les groupes jusqu'à maintenant

  • Partage et mise à niveau: Web-rencontres  Dimanche 27 juin 04-11 juillet, 11:00

  • Web-rencontres ultérieures avec toutes les participantes-ts! 

COÛT 85$

Inscription-tandem: 75$

(inviter un-une proche à s'inscrire en même temps que vous)

Pour s'inscrire: Paiement Paypal

Information

Retrouvez  la meilleure version de vous-même !

«Mon défi de 21 jours se termine aujourd'hui (dimanche 28 février). J'ai retrouvé le plaisir de marcher régulièrement, une énergie qui me permet d'effectuer toute les activités de la journée sans être à bout de souffle; au contraire, confortable pour en faire plus et que dire de mon sommeil qui est profond et paisible. De tout cœur, merci pour cet accompagnement vers le mieux-être recherché. Longue vie à ta mission!» 

«J'aime beaucoup recevoir le courriel du matin. Cette habitude-là est déjà prise après 3 jours. Je suis déjà curieuse de voir ce que demain nous réserve. C'est chouette comme idée ! Merci Sylvie Alice!»

 

«Je suis pionnière de ce défi sur Zoom que j’ai complété ce midi. L’expérience que je viens de terminer est réussie! Je me sens très très bien et je compte poursuivre le tout par moi-même tout en sachant que d’autres personnes sont aussi impliquées. Ce groupe de soutien est un excellent moyen de garder le contact pour la suite des choses. J’aimerais souhaiter au groupe qui démarre plus tard aujourd’hui, un très bon défi! Vous ne le regretterez pas avec le soutien de Sylvie Alice et des autres personnes de votre groupe. Au plaisir d’échanger avec vous, nos expériences, recettes ou autres!»

«Merveilleux, j’étais dans le premier groupe. Merci Sylvie Alice pour l’initiative et le partage de tes connaissances. Ce sont de belles découvertes avec de l’encouragement ... Merci infiniment,»