Marche
dynamique consciente
Simple | Performante | Versatile
La marche afghane, c'est d'abord le principe d'une respiration rythmique nasale synchronisée aux pas. Différents rythmes respiratoires s'accordent au terrain, mais aussi à l'objectif de la marche. À cet égard, la pratique rencontre aussi bien les attentes d'un marcheur de fond, que ce soit par la distance ou l’intensité, que celles d'un marcheur des villes ou des champs, sans oublier le marcheur méditatif.
À propos
La petite histoire
de la marche afghane
Ateliers
Le contenu
de nos ateliers
et leurs formats
Calendrier
C'est ici qu'on annonce nos activités
Livres
Découvrez nos livres sur la marche afghane
Vidéos
Visionnez nos vidéos
PRENEZ SOIN DE VOUS
Série en préparation
Série de vidéos pratiques sur nos capsules-santé
Mercredi, 26 avril, 19h (Québec)
Session Q&R
Brossage du corps à sec et du bon usage de l'Ensemble de brosses ION avec Sylvie Alice
