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Marche
dynamique consciente
Simple | Performante | Versatile
La marche afghane, c'est d'abord le principe d'une respiration rythmique nasale synchronisée aux pas. Différents rythmes respiratoires s'accordent au terrain, mais aussi à l'objectif de la marche. À cet égard, la pratique rencontre aussi bien les attentes d'un marcheur de fond, que ce soit par la distance ou l’intensité, que celles d'un marcheur des villes ou des champs, sans oublier le marcheur méditatif.
PRENEZ SOIN DE VOUS
Série en préparation
Série de vidéos pratiques sur nos capsules-santé





Mercredi, 26 avril, 19h (Québec)
Session Q&R
Brossage du corps à sec et du bon usage de l'Ensemble de brosses ION avec Sylvie Alice

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