Shinrin Yoku, pour notre mieux-être
Cette appellation d’origine japonaise signifie Shinrin, forêt Yoku, bain. Le Shinrin-Yoku est reconnu au Japon comme une médecine...
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Sylvie Alice Royer
- 10 juin 2022
- 3 Min
Au coeur de la marche afghane
Au coeur de la marche afghane git un trésor. Ce matin-là, il pleuvait. J’avais retiré mes souliers afin de marcher sur le sentier en...
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Sylvie Alice Royer
- 4 juin 2022
- 3 Min
L'esprit de la marche afghane
Si on s’attarde plus volontiers aux considérations techniques de cette pratique, le marcheur entraîné sait bien que c’est l’esprit de la...
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Sylvie Alice Royer
- 25 oct. 2021
- 4 Min
Soutenir son système immunitaire
Le corps humain utilise différents émonctoires lui permettant d’expulser ses déchets métaboliques. Outre les intestins, les reins, le...
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Ginette Alarie, instructrice certifiée
- 25 févr. 2021
- 1 Min
Ma respiration est libre
Ma respiration est libre après plusieurs semaines de convalescence. Le bonheur! Cette « chère respiration » qui peut fluctuer dans son...
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Benoît Tremblay, fondateur PneumaCorps
- 15 janv. 2021
- 3 Min
Presque plus personne ne respire normalement
« Il en va de la santé comme de la vie, on en devient conscient que lorsqu'elle est menacée. Du coup, on saisit son prix. Faute de quoi,...
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Corinne Stiegler, fille du créateur de la marche afghane
- 2 janv. 2021
- 2 Min
La naissance de la marche afghane
On a inventé la pause café, la pause cigarette, Édouard G. Stiegler la remplace par la pause respiration. (...)
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Sylvie Alice Royer, fondatrice MAQ
- 31 déc. 2020
- 3 Min
Un art de vivre au quotidien
La marche afghane n’est pas une simple technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices...
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