La marche harmonique
J'offre un premier atelier de Marche harmonique ce dimanche-ci (4 juin 2023) dans le cadre d'une retraite de ressourcement organisée par...
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Jean-Sébastien Milette
- 16 mai
- 1 Min
Marche afghane: la métamorphose
Marcher régulièrement en portant son attention sur sa respiration entraîne toute une série de ressentis et de perceptions nouvelles. Bien...
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Marie-Jeanne Anctil
- 12 mai
- 2 Min
Sans titre
Ça fait neuf ans que je marche afghane. J’ai transformé ma vie plusieurs fois avec elle. Pour moi, elle n’est plus une technique mais un...
65 vues0 commentaire
Sylvie Alice Royer
- 12 avr.
- 2 Min
Les avantages d'une «retraite» pour apprendre la marche afghane
J'ai accompagné quelques groupes sur le chemin de la marche afghane dans différents environnements de retraite, notamment à l'étranger....
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Benoît Tremblay, fondateur PneumaCorps
- 5 avr.
- 2 Min
Une marche printanière
Un petit mot pour vous rappeler que la marche, surtout consciente, peut permettre de mieux profiter de cette belle saison. C’est...
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Marie Lyne Éthier
- 28 mars
- 2 Min
Shinrin Yoku, pour notre mieux-être
Cette appellation d’origine japonaise signifie Shinrin, forêt Yoku, bain. Le Shinrin-Yoku est reconnu au Japon comme une médecine...
169 vues0 commentaire
Sylvie Alice Royer
- 10 juin 2022
- 3 Min
Au coeur de la marche afghane
Au coeur de la marche afghane git un trésor. Ce matin-là, il pleuvait. J’avais retiré mes souliers afin de marcher sur le sentier en...
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Sylvie Alice Royer
- 4 juin 2022
- 3 Min
L'esprit de la marche afghane
Si on s’attarde plus volontiers aux considérations techniques de cette pratique, le marcheur entraîné sait bien que c’est l’esprit de la...
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Sylvie Alice Royer
- 25 oct. 2021
- 4 Min
Soutenir son système immunitaire
Le corps humain utilise différents émonctoires lui permettant d’expulser ses déchets métaboliques. Outre les intestins, les reins, le...
119 vues0 commentaire
Ginette Alarie, instructrice certifiée
- 25 févr. 2021
- 1 Min
Ma respiration est libre
Ma respiration est libre après plusieurs semaines de convalescence. Le bonheur! Cette « chère respiration » qui peut fluctuer dans son...
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Benoît Tremblay, fondateur PneumaCorps
- 15 janv. 2021
- 3 Min
Presque plus personne ne respire normalement
« Il en va de la santé comme de la vie, on en devient conscient que lorsqu'elle est menacée. Du coup, on saisit son prix. Faute de quoi,...
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Corinne Stiegler, fille du créateur de la marche afghane
- 2 janv. 2021
- 2 Min
La naissance de la marche afghane
On a inventé la pause café, la pause cigarette, Édouard G. Stiegler la remplace par la pause respiration. (...)
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Sylvie Alice Royer, fondatrice MAQ
- 31 déc. 2020
- 3 Min
Un art de vivre au quotidien
La marche afghane n’est pas une simple technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices...
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