Un petit mot pour vous rappeler que la marche, surtout consciente, peut permettre de mieux profiter de cette belle saison. C’est l’occasion d’observer, de ressentir le réveil de la nature. Il est possible de faire d’une pierre deux coups, en réveillant notre véritable nature par la libération de la respiration suivie d’une marche attentive et rythmée comme le propose la marche afghane. Nous ne devons jamais oublier qu’au « printemps de la vie », notre fonction respiratoire,

« Il en va de la santé comme de la vie, on en devient conscient que lorsqu'elle est menacée. Du coup, on saisit son prix. Faute de quoi, on respire sans même s’en rendre compte. » Presque plus personne ne respire adéquatement ! La vie moderne est très exigeante et de plus en plus de personnes sont à bout de souffle, particulièrement dans le « réseau de la santé ». En effet, il est remarquable que nous dépensions une trop grande quantité d’énergie uniquement pour respirer. À t